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春季喝點醬酒養**

2022-07-20

春回大地,陽氣升發,萬物復蘇,天地自然都呈現出欣欣向榮勃勃生機的景象。然而春季多風,乍暖還寒,晝夜溫差大,所以春季****要掌握這些特點,順應春令舒暢生發之氣。注意氣候多變,從飲食、起居各方面加以調適。

換季**

換季**

防風御寒:春天宜晚睡早起,到室外多活動,舒展形體,使一天精力更加充沛。

調節飲食:春天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,富含營養,宜清淡可口,忌油膩生冷。

運動鍛煉:一年之計在于春,春天是體質投資的季節。春天多鍛煉,會**與抗病能力

 

報道

2015年11月25日,國家體育總局公布《2014年國民體質監測公報》,我國國民體質各項指標均呈現上升態勢,但成年男性體質達標率下降0.1%,雖然數據下滑不多,但這已經是繼2010年以來成年男性體質連續第二次下降了。具體表現為虛胖、高脂、高血壓、失眠等等。當前社會激劇轉型,中國男人面臨方方面面的競爭壓力,其身心可謂壓力山大!

圖片

 

白酒有活氣**的作用,能促進血液循環,加速脂肪在體內燃燒,減少脂肪的積聚,從而起到**作用。

據說,喝一杯白酒所消耗的卡路里相當于運動一小時。白酒還可以緩解神經肌肉緊張,起到減壓助眠的功效。少量飲用白酒,通過酒精對大腦和中樞神經的作用,人會放松對外界的警惕,身心都能處于放松的狀態,加上白酒具有促進血液循環的作用,因此使身心倍感輕松。尤其在睡前,適當喝點白酒可使大腦迅速進入深層次睡眠狀態,從而得底休息和放松,大大提高睡眠質量。

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